Связь самооценки со здоровьем и способностями человека.

Сегодня мы покусимся на святая святых любого человека, а именно его самооценку. Как показали многочисленные исследования, уровень самооценки человека напрямую определяет степень использования им своих способностей. И если по условной десятибалльной шкале, где 10 баллов соответствуют максимально высокой самооценке, а 0 баллов — минимальной, вы лично весьма скромно оцениваете себя этак баллов на пять (Господи, ну когда наконец люди поймут, что скромность украшает только тех, кому, кроме скромности, украшаться больше нечем), можете не сомневаться: способности вашей психики и возможности вашего тела используются не более чем на 50%!

Вас интересует, какая связь существует между здоровьем и самооценкой здоровья? Да самая прямая! Так, в одном очень интересном исследовании испытуемых просили оценить состояние своего здоровья (как отличное, хорошее, удовлетворительное и плохое). И оказалось, что именно эта самооценка (а вовсе не пол, образование, уровень доходов и даже возраст!) определяет продолжительность жизни людей. В частности, те, кто оценил свое здоровье как плохое, умирали в следующие семь лет в три раза чаще…

Так что, если вы действительно хотите быть здоровым человеком, потрудитесь над повышением вашей самооценки — как общей (в целом), так и частной (по части выздоровления и здоровья).

И последнее в самооценке себя, любимого. Как правило, вслед за подъемом или укреплением общей самооценки происходит автоматическое увеличение всех частных самооценок (т.е. себя в различных своих ролях, амплуа и масках). Однако это вовсе не значит, что вам не следует отдельно и весьма серьезно озаботиться укреплением оценки себя как человека, который может выздороветь; способен самоисцелиться; и имеет все возможности для сохранения здоровья. Да-да, вы правы — это как бы три различные частные самооценки, которые в случае если вы хотите выздороветь всерьез и надолго должны у вас быть максимально близки к десяти баллам.


Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>